Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g di semola integrale di grano duro
- 50 g di farina tipo 00 + q.b.
- 140 g di acqua
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini rasi di sale
- formaggio fresco spalmabile tipo Quark o ricotta fresca, a piacere
- rucola, a piacere
- pomodori ciliegino tagliati a metà, a piacere
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 1134 kJ / 271 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 37.7 g
- Lipides
- 8.8 g
- Fibre
- 4.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pasta brisée (vegan)
45 min
Panini integrali alle erbe
4h 45min
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
6h
Pane integrale in cassetta
4h
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Piadina integrale al tofu (vegan)
1h 30min
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40 min
Focaccia integrale con i pomodorini (vegan)
4h
Pane integrale ai semi vari
4h 10 min
Panini per burger (vegan)
5h
Croissant (vegan)
3h 50min
Pasta frolla al farro (vegan)
2h 40min