Versions compatibles
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g miolo de camarão
- 500 g medalhões de pescada cortados em cubos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta rosa
- 1 limão (raspa e sumo)
- 350 g cuscuz
- 350 g água
-
½
c. chá de caldo de peixe caseiro
ou ½ cubo de caldo de peixe - 1 c. chá de orégãos
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 400 g tomate em pedaços
- 5 folhas de hortelã
- Salsa, só as folhas, q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 413 kcal
- Protides
- 32 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 11 g
Recettes alternatives
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Peru com legumes
35min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Peru estufado com feijão preto
35min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Tagliatelle com peru e ervilhas
1h
Salada de orzo com camarão
45min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45min
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Pescada com molho de tomate fresco
35min