Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Infos nut.
- par 4 oz
- Calories
- 170.6 kJ / 40.8 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 6.8 g
- Lipides
- 0.7 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 139.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Risotto with Parmesan Cheese
30min
Fava Bean and Goat Cheese Dip
20min
Eggplant and Almond Dip
20min
Tzatziki
20min
Mushroom Risotto
30min
Ratatouille
40min
Collard Greens
1h 5min
Basil Pesto
10min
Black Bean Dip
5min
Purple Cauliflower Soup
25min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Leek and Potato Soup
40min