Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 12 ½ - 14 oz ripe pears, cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber, cut into pieces
-
7
oz kefir
ou 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (optionnel)
-
3 ½
oz noni juice
ou 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water, plus extra to adjust consistency
ou 3 ½ oz ice cubes
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 505 kJ / 121 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 16.5 g
- Lipides
- 4.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Breakfast Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Summer Bolognese Bowl
45 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5min
Citrus Kick
5min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Tropical Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min