Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
TM6 TM5

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.6 (67 évaluations )

Ingrédients

  • 250 g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ou 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej
  • 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
  • 100 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 500 - 600 g mleka, sojowego
  • amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (optionnel)

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
846.3 kJ / 202.3 kcal
Protides
9.5 g
Glucides
32.8 g
Lipides
4 g
Graisses saturées
0.5 g
Fibre
6.3 g
Sodium
81.5 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives