Versions compatibles
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Chipsy z siemienia lnianego
-
230
g siemienia lnianego złotego
ou 230 g siemienia lnianego brązowego - 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
400
g pomidorów, z puszki
ou 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki - 50 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z oleju
- 100 g wody
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
- 2 ząbki czosnku
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 150 g czerwonych buraków, gotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu typu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1133.2 kJ / 270.7 kcal
- Protides
- 12.5 g
- Glucides
- 15.3 g
- Lipides
- 25.8 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 402.8 mg
Recettes alternatives
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Mąka orkiszowa
5min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30 min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h