Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 jajko
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 323 kJ / 77 kcal
- Protides
- 2.7 g
- Glucides
- 11.2 g
- Lipides
- 2.6 g
- Fibre
- 0.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20min
Muffinki makaronowe
1h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Kotlety sojowe
40min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Kotlety z jajek
1h