Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 1 ząbek czosnku
- 850 g wody
- 500 g czerwonych buraków, całych, średniej wielkości, nieobranych
- 130 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 55 g jogurtu typu greckiego
- 25 g majonezu
- 15 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka octu jabłkowego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1297 kJ / 309 kcal
- Protides
- 5.2 g
- Glucides
- 21.9 g
- Lipides
- 24.6 g
- Fibre
- 4.2 g
Recettes alternatives
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z selera na słodko
15min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z marchewki z chrzanem
5min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Sałatka Waldorf
15min