Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
10
g otrębów pszennych
ou 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
ou 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 25.2 g
- Lipides
- 2.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie z mango
10min
Zielone smoothie
5min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Smoothie dwukolorowe
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min