Devices & Accessories
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Prep. 10 min
Total 45 min
4 portion
Ingredients
-
400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
-
250 g de courgette haché
-
500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
-
100 g d'oignons coupé en deux
-
20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
-
700 g d'eau
-
½ c. à café de thym déshydraté
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de lait
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
52.1 mg
Protein
4.9 g
Calories
624 kJ /
149.2 kcal
Fat
7.4 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
4.7 g
Carbohydrates
18 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 h
Soupe au courge musquée et au gingembre
35 min
Osso-buco cuisson lente et risotto au safran
4 h
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 min
Soupe de potiron
35 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Pain à la banane
1 h 50 min
Pain d'épeautre
12 h
Muesli énergisant
25 min
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min