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Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
2 poitrines de poulet sans peau, sans os, (env. 300 g), coupées en deux dans le sens de la longueur
-
½ c. à café de sel
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1 pincée de poivre, moulu
-
1 c. à soupe d'huile végétale
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2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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1 c. à café d'huile végétale
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300 g de riz à grain long
-
1200 g d'eau
La sauce Satay
-
90 g d'eau
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20 g de pâte de curry rouge
-
100 g de beurre de cacahuète
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15 g de vinaigre de riz
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10 g de sauce de soja
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10 g de sucre en poudre
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5 g de sauce de poisson (optional)
La vinaigrette épicée
-
80 g de sauce chili, douce
-
60 g de jus de citron vert
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40 g de sauce de poisson (optional)
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15 g de sucre brun
La finition
-
2 oignons en botte coupés en fines tranches
-
1 concombre coupé en fines tranches
-
2 brins de menthe fraîche uniquement des feuilles
-
2 brins de coriandre, fraîche uniquement des feuilles
-
1 piment rouge, long coupé en fines tranches
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1 citron vert le jus
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50 g de cacahuètes, grillées, salées (optional) grossièrement hachées, pour servir
-
graines de sésame, toutes couleurs (optional) pour saupoudrer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
578 mg
Protein
31 g
Calories
2931 kJ /
701 kcal
Fat
27 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
87 g
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