Devices & Accessories
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prep. 15 min
Total 30 min
1 porcja
Ingredients
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2417.3 mg
Protein
24.6 g
Calories
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Fat
32.2 g
Fibre
22.9 g
Saturated Fat
4.3 g
Carbohydrates
67 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Jajecznica na parze
15 min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 h
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Wegańskie zielone curry z tofu
25 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min