Devices & Accessories
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5 min
Total 50 min
16 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
5.7 mg
Protein
6 g
Calories
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Fat
17.6 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
9.6 g
Carbohydrates
29.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recipes
International
International
You might also like...
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 h
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
No ratings
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 h
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35 min
Γλειφιτζούρια με φράουλες
No ratings
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45 min
Γιαούρτι με βανίλια
No ratings
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1 h 40 min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
No ratings
Σεβίτσε σολομού
No ratings