Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1 h 30 min

Χυμός καρπούζι

10 min

Τάρτα με μανιτάρια

45 min

Γάλα αμυγδάλου

1 h 20 min

Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά

5 h 30 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 min

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Ροζ λεμονάδα

5 min

Pancakes με μπανάνα

15 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min