Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 h

Κέικ ombre σε πράσινες αποχρώσεις

No ratings

Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα

2 h 10 min

Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους

No ratings

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

No ratings

Φουγκάς

2 h

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 min

Πεϊνιρλί

30 min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2 h 30 min

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min