Devices & Accessories
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Prep. 10 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο και 2 κ.σ. επιπλέον για τα λαχανικά20 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
μουστάρδα20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
400 γρ. πατάτα, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια μικρά κομμάτια (3 εκ.)400 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (4 τεμάχια)800 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι3 - 4 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
2391.6 mg
Protein
57.2 g
Calories
3101 kJ /
741 kcal
Fat
43.1 g
Fibre
6.6 g
Saturated Fat
11.6 g
Carbohydrates
35.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recipes
Greece
Greece
Μαγικό
23 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 min
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
No ratings
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
No ratings
Κραμπλ με καλοκαιρινά φρούτα και κρεμ ανγκλέζ
1 h 10 min
Φλαν με ραβέντι και βανίλια
No ratings
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5 min
Μουχαλεμπί
2 h 20 min
Κέικ με σαμπάνια και φράουλες
3 h 10 min
Λεμόνια πίκλα
No ratings
Ζεστό ροζ smoothie
10 min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
No ratings
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 min