Devices & Accessories
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10 min
Total 35 min
4 μερίδες
Ingredients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Fat
25 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
13.8 g
Carbohydrates
20.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 min
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
No ratings
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6 h 10 min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
No ratings
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
No ratings
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 min
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1 h
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 h