Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5 min
Total 10 min
4 μερίδες
Ingredients
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
72.4 mg
Protein
3 g
Calories
916.6 kJ /
219.1 kcal
Fat
8 g
Fibre
11.8 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
36.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55min
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30min
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
No ratings
Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα
10min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
No ratings
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
No ratings
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
No ratings
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 h
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1 h
Γρήγορο πόριτζ
10min
Pad Thai
No ratings