Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 1 h 15 min

4 portion

Ingredients

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 53.9 mg

Protein 14.3 g

Calories 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Fat 15.1 g

Fibre 9.1 g

Saturated Fat 3.1 g

Carbohydrates 54.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recipes
Canada

You might also like...

Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète

1h 50min

Macadamia Chocolate Cookies

Ninguna calificación

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1h 5min

Mi-cuits vapeur chocolatés au coeur fondant (Métrique) (TM6, TM5)

2h 55min

Poulet piri-piri avec salade de crudités

7h 20min

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

1h 50min

Ananas cuit sous vide au caramel

1h 30min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Pizza Diavola

Ninguna calificación

Gâteau numéroté

2h

Soupe japonaise de nouilles Ramen

1h 15min