Compatible versions
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 27.6 g
- Fat
- 7.1 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 40.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pâté chinois
1h 30min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5min
Trempette mexicaine étagée
25min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55min