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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta
Prep. 10 min
Total 30 min
6 doses
Ingredients
Pesto de rúcula
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
pinhão30 g
-
alho2 dentes de
-
rúcula85 g
-
azeite75 g
-
sal1 pitada de
Brócolos assados
-
Azeite q.b. p/ untar
-
brócolos só os floretes560 g
-
cebola roxa cortada em fatias finas220 g
-
tomate-cereja cortado ao meio220 g
-
queijo feta esfarelado150 g
-
limões cortados ao meio2
Nutrition per 1 dose
Calories
311.6 kcal /
1303.7 kJ
Protein
12.2 g
Fat
24.4 g
Carbohydrates
15.7 g
Fibre
2.4 g
Saturated Fat
7.5 g
Sodium
497.3 mg
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