Devices & Accessories
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Prep. 30 min
Total 1 h
4 μερίδες
Ingredients
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.400 - 450 γρ.
-
γλυκοπατάτες με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλη κόψτε τη σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωράει στην υποδοχή.200 - 250 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
φρέσκα μανιτάρια σε φέτες100 γρ.
-
ελαιόλαδο και 3 κ.σ. επιπλέον10 γρ.
-
πάστα harissa½ - 1 κ.γλ.
-
αβγά4
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη για πασπάλισμα
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
φρέσκο βασιλικό για πασπάλισμα
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
403.1 mg
Protein
9.1 g
Calories
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Fat
17.2 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
3.3 g
Carbohydrates
17.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινά πιάτα
14 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1 h 40 min
Βάφλες
25 min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 h
Πορτοκαλόπιτα
2 h
Αλμυρές κρέπες
45 min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 min
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1 h
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 min
Πεϊνιρλί
30 min
Αναζωογονητικό smoothie
5 min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 min