Haricots noirs rapides et épicés
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Haricots noirs rapides et épicés

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Ingredients

  • 1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
  • 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à thé de cumin moulu
  • ¾ c. à thé de sel selon le goût
  • ½ c. à thé de poudre de chili
  • 15 g d'huile végétale
  • 2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
  • 140 g de bouillon de légumes
  • 1 c. à thé de jus de lime

Nutrition
per 1 portion
Calories
689.3 kJ / 164.7 kcal
Protein
9.2 g
Carbohydrates
26.7 g
Fat
2.9 g
Saturated Fat
0.5 g
Fibre
10.6 g
Sodium
504.8 mg

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