Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Alternative recipes
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów
11h
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Gęś pieczona z jabłkami
5h
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10 min
Łazanki z makiem i bakaliami
30min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30min
Śródziemnomorskie masło
10min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min