Devices & Accessories
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
Prep. 10 min
Total 20 min
8 kromek
Ingredients
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
woda do poziomu 1 l
-
6 jajek schłodzonych
-
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
-
20 g majonezu (patrz wskazówka)
-
20 g musztardy miodowej20 g musztardy Dijon
-
15 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g selera pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
-
80 g rzodkiewek
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 kromkę
Sodium
519.5 mg
Protein
10.5 g
Calories
896.8 kJ /
214.3 kcal
Fat
9.8 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
2.5 g
Carbohydrates
21.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 h 10 min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min