Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

4.4 41 ratings
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje

Ingredients

  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
    400 - 500 g
    400 - 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm plastry
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ¼ łyżeczki
  • zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
  • papryka słodka, mielona do oprószenia
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    10 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki, plus 2-3 szt. w całości
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • cukinia mała, ze skórką
    1
  • warzyw, mieszanych (np. seler, pietruszka, kalarepa, kalafior, cukinia, dynia, papryka), pokrojonych na kawałki
    250 - 300 g
  • pomidor, dojrzały przekrojony na pół
    1
    2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • zielonego groszku, świeżego (optional) lub mrożonego
    50 g
    120 g różyczek brokułu, świeżych
  • wody
    850 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • makaronu, suchego, krótkiego (zacierka, orzo, kokardki lub muszelki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
    80 g
  • kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
    2 łyżki
    2 łyżki jogurtu greckiego
  • musztardy
    1 łyżka

Nutrition per 1 porcję

Calories 320.8 kcal / 1342.2 kJ
Protein 31.5 g
Fat 6.8 g
Carbohydrates 32.2 g
Fibre 5.6 g
Saturated Fat 1.6 g
Sodium 741.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...