Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.2 64 ratings
Prep. 35 min
Total 1 h 30 min
6 porcji

Ingredients

Kurczak tandoori
  • nasion kminu rzymskiego
    2 łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    2 łyżeczki
  • nasiona kardamonu wyłuskane
    4
  • soli
    1 łyżeczka
  • ziaren pieprzu czarnego
    6
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
    30 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    2
  • mieszanki przypraw z chili
    1 łyżeczka
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • jogurtu greckiego
    150 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • oleju
    30 g
  • podudzi z kurczaka, ze skórą z kością
    12
  • migdałów, w słupkach
    3 łyżki
Dressing miętowy
  • jogurtu greckiego
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • pomidora przekrojonego na pół
    100 g
  • liści mięty, świeżych (1-2 pęczki)
    60 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • liście kolendry, świeże do posypania

Nutrition per 1 porcję

Calories 580.1 kcal / 2426.9 kJ
Protein 55.7 g
Fat 32.3 g
Carbohydrates 15.3 g
Fibre 2.7 g
Saturated Fat 7.6 g
Sodium 932.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...