Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

4.7 146 ratings
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

  • liści natki pietruszki, świeżych
    5 g
    5 g kolendry, świeżej, tylko liście
  • sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
    60 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    3
  • czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
    1 - 2
  • oleju
    30 g
  • pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
    600 g
    600 g krojonych pomidorów, z puszki
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • cukru
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
    240 g
  • jajka
    4
  • tortille kukurydziane
    4
    4 tortille pszenne
  • awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
    2

Nutrition per 1 porcję

Calories 506.1 kcal / 2117.6 kJ
Protein 18.8 g
Fat 32.6 g
Carbohydrates 40.9 g
Fibre 13.9 g
Saturated Fat 7.5 g
Sodium 1287.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...