Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
or roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Carbohydrates
- 38.8 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 917.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Tofucznica
30min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Grecka zupa z soczewicy
40min