Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

No ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g

Calories 2348 kJ / 560 kcal

Fat 31 g

Fibre 13.4 g

Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 h 20 min

Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα

1 h 40 min

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45 min

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1 h 30 min

Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε

No ratings

Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια

1 h 10 min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2 h 35 min

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

No ratings

Γάλα αμυγδάλου

1 h 20 min

Bibimbap

55 min

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

No ratings

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1 h 30 min