Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 γρ. ωμά παντζάρια, σε κομμάτια
- 1 μήλο, κομμένο στα 4
- 4 βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 40 γρ. νιφάδες σπελτ
- 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 50 γρ. παγάκια
- ½ κ.σ. σπόρους chia
- 10 ροδέλες αποξηραμένου μήλου
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- 12 καρύδια πεκάν
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
No ratings
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Πάπια Πεκίνου με κινέζικα πάνκεϊκς
No ratings
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
No ratings
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
No ratings
Τάρτα ρατατούιγ
No ratings
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Banana Bread
1h 50min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
No ratings
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3h 35 min