Zupa krem z batatów z orzechową posypką

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

4.2 30 ratings
Prep. 40 min
Total 50 min
10 porcji

Ingredients

Orzechowa posypka
  • orzechów nerkowca
    80 g
  • daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
    70 g
  • mieszanych ziół, świeżych np. mięty, natki pietruszki, tylko liście
    6 - 8 gałązek
  • ziaren sezamu, białego
    1 łyżka
Zupa krem z batatów
  • cebuli przekrojonej na pół
    300 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    30 g
  • ząbki czosnku
    2 - 4
  • oleju sezamowego, prażonego
    30 g
  • batatów pokrojonych na kawałki
    1000 g
  • wody
    1800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki
    4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    2 łyżki
  • pasty harissa (optional) (patrz wskazówka)
    ½ - 1 łyżka

Nutrition per 1 porcję

Calories 265 kcal / 1108 kJ
Protein 5 g
Fat 8 g
Carbohydrates 40 g
Fibre 5.6 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 1013 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...