Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 300 g de carottes entières
- 650 g de patates douces, en morceaux
- 400 g d'eau
- 80 g de farine de blé
- 120 g de lait de coco
- 1 œuf, battu
- 70 g de noix de coco râpée
- 50 g de chapelure
- 500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
- 10 g de beurre
- 30 g d'huile
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- coriandre fraîche ciselée, pour la finition
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2772.5 kJ / 663 kcal
- Protein
- 40 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 31 g
- Saturated Fat
- 18.5 g
- Fibre
- 11.3 g
- Sodium
- 970.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Samoussas au fromage
30min
Cookies aux pépites de chocolat
25min
Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar
35min
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1h 30min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55min
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Croquettes patate douce-jambon
3h
Curry de poulet à la noix de coco
45min