Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

4.3 162 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
8 porcji

Ingredients

  • wody
    500 g
  • różyczek kalafiora
    500 g
  • różyczek brokułu
    500 g
  • jajka
    4
  • sera ementaler pokrojonego na kawałki
    150 g
    150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    150 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    200 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • jogurtu greckiego w temp. pokojowej
    130 g
  • żółtka
    2
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Nutrition per 1 porcję

Calories 237 kcal / 994 kJ
Protein 14.8 g
Fat 17.3 g
Carbohydrates 5.8 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 6.4 g
Sodium 332.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...