Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Carbohydrates
- 84.5 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodium
- 1635.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Boloňské ragú
1h 15min
Guláš z vepřové panenky
40min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min