![Grilované kuře s mrkvovým kuskusem Grilované kuře s mrkvovým kuskusem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e04dbc3638e57cb1a05d5b01c155e433/Derivates/321c83a3d6addd55ddb65aa50a92314d9f0fb337.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Carbohydrates
- 84.5 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodium
- 1635.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Guláš z vepřové panenky
40min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2h
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Hovězí po burgundsku – „Boeuf Bourguignon“
1h 30min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h