Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬
Prep. 10 min
Total 45 min
4 人份
Ingredients
巧克力燕麦麦芬
-
燕麦片55 克
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去核椰枣 ，软的，一切二80 克
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面粉180 克
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340 克 牛奶无糖杏仁奶340 克
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糖 (optional)30 克
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无糖可可粉30 克
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香草味香精1 茶匙
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油60 克
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泡打粉½ 茶匙
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小苏打½ 茶匙
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苹果醋1 茶匙
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盐2 小撮
隔夜燕麦
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去核椰枣30 克
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榛子30 克
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胡萝卜 ，切块120 克
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150 克 牛奶无糖杏仁奶150 克
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肉桂粉¼ 茶匙
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小豆蔻粉 (optional)¼ 茶匙
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无糖杏仁奶500 - 600 克
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燕麦片70 - 80 克
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奇亚籽10 克
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30 - 40 克 蜂蜜枫糖 (optional)30 - 40 克
胡萝卜橙子果昔
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胡萝卜 ，切块200 克
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橙 ，去皮去除白色部分，切块1 个
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苹果(任何品种) ，去皮去核，切块1 颗
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燕麦片10 克
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柠檬 ，去皮去除白色部分去核，切块20 - 30 克
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水700 克
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姜 (optional) ，切薄片(2毫米)10 克
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姜黄粉¼ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
702.4 kcal /
2938.8 kJ
Protein
16.8 g
Fat
27.5 g
Carbohydrates
106.9 g
Fibre
17.2 g
Saturated Fat
3.6 g
Sodium
527.8 mg
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