Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g rote Zwiebeln
- 10 Minzeblättchen, frisch
- 500 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 40 g Zitronensaft
- 40 g Hanföl
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 2 Prisen Zucker
- 60 g Hanfsamen, geschält
- 400 g Sauerkraut
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 793 kJ / 190 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 443 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)
168h 30min
Kopfsalatsuppe
35 min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 min
Winterliche Gemüsesuppe mit Maroni und Debreziner (XXL)
1h 20min
Wintersalat
55min
Einfache Gemüsesuppe
40 min
Walnuss-Sauerkraut-Brownie
1h
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Menü: Gemüsesuppe; Schnelle Marillenknödel
1h
Neunkräutersuppe
25min
Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt
1h