![Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/43e483cc834e9694dcd37ee214df36b5/Derivates/73cd14d87e6626621b5a9cd2708c06c950aa2245.jpg)
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Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g Karotten, geputzt, in Stücken
- 10 g Butter
- 70 g Wasser
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 100 g Vogerlsalat
- 2 Marillen, getrocknet, entsteint
- 60 g Orangensaft, frisch gepresst
- 80 g Joghurt (1% Fett)
- 1 EL Honig
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 771 kJ / 184 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 674 mg
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