Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 200 g körniger Frischkäse
- 2 Eier
- 50 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Schinken, gekocht
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- ½ TL Muskat
- 100 g Harzer Roller, in dünnen Scheiben
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1715 kJ / 410 kcal
- Protein
- 54 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 2480 mg
Alternative recipes
Schüttelpizza
40min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
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Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
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Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
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Zucchini-Lasagne
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Gemüse-Lachs-Auflauf
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Omelette mit Bauernsalat
35min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min