Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 200 g körniger Frischkäse
- 2 Eier
- 50 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Schinken, gekocht
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- ½ TL Muskat
- 100 g Harzer Roller, in dünnen Scheiben
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1715 kJ / 410 kcal
- Protein
- 54 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 2480 mg
Alternative recipes
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Zucchini-Halloumi-Plätzchen
1h
Zucchini-Lasagne
50min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
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Omelette mit Bauernsalat
35min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Kartoffelpizza
1h 10min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45min