Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
or 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
or 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
or 15 g miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Batoniki proteinowe
50min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20min
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie
1h
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2h 20min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Owsiane batoniki z batatami
55min