![Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b288adf-1647-4d04-b0ec-a781aaf94798/Derivates/0758830b-32da-476b-9b5b-2100a6947b3a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
or 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
or 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
or 15 g miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Paleo płatki śniadaniowe
40min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Kąski serowo-brokułowe
55min
Zielony omlet na białkach
35min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Batoniki proteinowe
50min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1h 15min
Babeczki brownie z dynią
1h 30min