Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais, coupés en petits dés (environ 0,5 cm)
- 130 g de poivron rouge, coupé en petits dés (environ 0,5 cm)
- 130 g d'aubergine, coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
- 100 g de courgette, coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
- 4 - 5 c. à soupe d'algues wakamé séchées
- ½ gousse d'ail
- 40 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 40 g d'échalotes
- 10 g de câpres au vinaigre
- 50 g de cornichons, coupés en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g d'huile de sésame
- 1 - 2 c. à café de sel
- persil frais, ciselé, pour la finition
- graines de sésame, pour la finition
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 8.3 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 438 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1h 15min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Cabillaud au caramel et mayonnaise à l'ail
50min
Pain au sarrasin et aux graines
2h 35min
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
1h 30min
Sorbet marbré au yaourt, abricot et sésame caramélisé
8h 40min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Mijoté de fonds d’artichauts au veau et aux petits pois
1h 5min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites
45min