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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
芝麻烤鸡饭
Prep. 20 min
Total 40 min
4 人份
Ingredients
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橄榄油 ，涂抹用
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泰国香米250 克
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水1000 克
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盐2 茶匙
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去骨去皮鸡大腿 ，切成块（3厘米，见要决）800 克
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胡萝卜 ，切薄片，5毫米180 克
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甜豌豆 ，带壳，去两头100 克
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玉米淀粉 （见要诀）60 克
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红椒粉2 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
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蛋1 颗
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蒜头2 瓣
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米醋30 克
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蜂蜜60 克
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甜辣酱20 克
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番茄酱 ，自制60 克
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红糖30 克
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酱油 （见要诀）50 克
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芝麻20 克
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葱 ，切末2 根
Nutrition per 1 人份
Calories
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Protein
45.9 g
Fat
19.7 g
Carbohydrates
85.4 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
4.6 g
Sodium
2303.9 mg
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