Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
In Collections
Alternative recipes
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Brioșe Hash Brown
1h
Mini calzone cu spanac
2h 35min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Brioșe cu fructe și legume
30 min