![Kanapki z pastą z fasoli Kanapki z pastą z fasoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b38c8e20a7b7dfddaa1316d800e3d5e4/Derivates/5b29b6702a87209d52fe21ace6a25e6c8223243d.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
- Nutrition
- per 1 porcja
- Calories
- 1736.5 kJ / 415 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Carbohydrates
- 60.9 g
- Fat
- 12.6 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 8.1 g
- Sodium
- 1084.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Pasta marchewkowa
15 min
Twarożek ziołowy
10 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min