![Sos jogurtowo-miętowy Sos jogurtowo-miętowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44a9ef3e7322dd9a397d11277883bd7c/Derivates/19eb47757d798c4283db5abd53487c7d2d3b9af7.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, podzielonego na kawałki
- 10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
-
5
gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
or 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej - 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 391.1 kJ / 93.5 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Carbohydrates
- 8.1 g
- Fat
- 2.7 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 369.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)
1h 15min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Wegańskie aïoli
5h 10min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Klasyczne chlebki naan
1h 30min
Marynata do krewetek z grilla
5min
Guacamole
15min