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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
野菇海鮮粥
Prep. 10 min
Total 30 min
2 人份
Ingredients
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蒜頭15 克
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油10 克
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新鮮綜合菇類 ，去根部，切段150 克
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水500 克
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白米飯200 克
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紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)100 克
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鹽½ 茶匙
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糖⅛ 茶匙
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草蝦仁 ，切塊(約2公分)30 克
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蚵仔60 克
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透抽 ，去除內臟，洗淨，切塊(約2公分))50 克
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白胡椒粉¼ 茶匙
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芹菜 ，取莖，切末20 克
Nutrition per 1 人份
Calories
323 kcal /
1351.4 kJ
Protein
15.6 g
Fat
6.3 g
Carbohydrates
52.8 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
4191 g
Sodium
594.5 mg
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