Devices & Accessories
Δυναμωτικό πόριτζ
Prep. 5 min
Total 10 min
2 μερίδες
Ingredients
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
319 mg
Protein
12 g
Calories
2594 kJ /
620 kcal
Fat
45 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
37 g
Carbohydrates
50 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Superfoods
8 Recipes
Greece
Greece
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 min
Νταλ καρύδας
25 min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10 min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 min
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 h
Bircher μούσλι
8 h 10 min
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40 min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 min