Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g oliwy z oliwek, plus 3 łyżki do smażenia
- 1 ząbek czosnku
- 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 20 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
- 50 g kiełków soi, świeżych (patrz wariant)
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g słodkiego sosu chili
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 4 jajka
- 10 g oleju sezamowego
- 10 g sosu rybnego
- 10 g sosu sojowego
- 1 czerwona papryczka chili, bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1901 kJ / 454 kcal
- Protein
- 29.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 31.5 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 633 mg
In Collections
Alternative recipes
Shakshuka z patelni
50min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
2h 20min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min