Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

3.9 22 ratings
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
6 porcji

Ingredients

  • płatków owsianych, górskich
    90 g
  • liści bazylii, świeżych
    10 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 ¾ łyżeczki
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    10 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej
    150 g
  • filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    500 g
  • jajka
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • jogurtu typu greckiego
    200 g
  • serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
    90 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 376.8 kcal / 1576.8 kJ
Protein 29.3 g
Fat 10.5 g
Carbohydrates 42.1 g
Fibre 4.6 g
Saturated Fat 4.1 g
Sodium 1055.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...