Compatible versions
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Protein
- 29.3 g
- Carbohydrates
- 42.1 g
- Fat
- 10.5 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 1055.1 mg
Alternative recipes
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1h 10min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Bułki maślane z ziarnami
2h
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Roladki z białej kiełbasy faszerowane pieczarkami i serem
1h 10min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6)
1h 30min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min