Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 60 g migdałów, ze skórką
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 jajka
-
60
g mleka
or 60 g napoju migdałowego - 120 g oleju rzepakowego
- 90 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2h 5min
Ciastka na myślenie
45min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Muffinki pomarańczowo-żurawinowe
40min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffiny mocy
55min
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min