Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
or 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30.7 g
- Fat
- 13.6 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 133.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Masło orzechowe
5min
Krem orzechowo-czekoladowy
5min
Batoniki musli
1h
Granola bananowo-orzechowa
1h
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45 min
Granola kokosowa
1h 40 min
Granola podstawowa
1h 45 min
Chrupiąca granola
2h
Ciastka na myślenie
45min
Granola
1h 40 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min